I genitori devono sapere che la pratica del karate non è assolutamente pericolosa per i bambini; al contrario essi imparano a badare a se stessi. Il loro corpo diventa sempre più efficiente e robusto e trovano il giusto equilibrio psichico: alcuni scaricano nell'esercizio la loro irriquietezza mentre i più timidi acquistano maggior sicurezza.
Poichè il karate usa la forza dell'intero corpo, anche le donne possono generare una grande quantità di potenza.
Sono ormai parecchie le ragazze e le signore che praticano il karate non solo per imparare a difendersi ma per acquistare e mantenere una linea armoniosa e scattante.

Il Karate è un' antica arte marziale atta alla difesa delle persone originaria dell'isola giapponese di Okinawa e trae origine dall'unione di due scuole-correnti marziali: il Te autoctono e il Kenpo cinese e prevede la difesa a mani nude, senza l'ausilio di armi, anche se la pratica del Kobudo di Okinawa che prevede l'ausilio delle armi tradizionali, è strettamente collegata alla pratica del Karate. Attualmente viene praticato in versione sportiva (privato delle sua componente marziale e finalizzata ai risultati competitivi tipici dell'agonismo occidentale) e in versione arte marziale tradizionale per difesa personale. Nel passato, era studiato e praticato solo da uomini, ma col passare dei secoli anche le donne si sono avvicinate a questa disciplina.

Nato come arte marziale che insegna il combattimento e l'autodifesa, con il tempo il Karate si è trasformato in filosofia di vita, in impegno costante di ricerca del proprio equilibrio, in insegnamento a "combattere senza combattere", a diventare forti modellando il carattere, guadagnando consapevolezza e gusto nella vita, imparando la capacità di sorridere nelle avversità e di lavorare con determinazione e nel rispetto degli altri. Solo quando questo insegnamento verrà compreso appieno, sostengono i suoi estimatori, l'allievo potrà essere veramente libero e realizzato.

I venti punti fondamentali dello spirito del Karate insegnati dal maestro Gichin Funakoshi sono:

Il Karate comincia e finisce col rispetto.
Il Karate è mai attaccare per primi.
Il Karate è rettitudine, riconoscenza, perseguire la via della giustizia.
Il Karate è prima di tutto capire se stessi e poi gli altri.
Nel Karate lo spirito viene prima; la tecnica è il fine ultimo.
Il Karate è lealtà e spontaneità; sii sempre pronto a liberare la tua mente.
Il Karate insegna che le avversità ci colpiscono quando si rinuncia.
Il Karate non si vive solo nel dojo.
Il Karate è per la vita.
Lo spirito del Karate deve ispirare tutte le nostre azioni.
Il Karate va tenuto vivo col fuoco dell'anima; è come l’acqua calda, necessita di calore costante o tornerà acqua fredda.
Il Karate non è vincere, ma è l'idea di non perdere.
La vittoria giace nella tua abilità di saper distinguere i punti vulnerabili da quelli invulnerabili.
Concentrazione e rilassamento devono trovare posto al momento giusto; muoviti e asseconda il tuo avversario.
Mani e piedi come spade.
Pensare che tutto il mondo può esserti avversario.
La guardia ai principianti, la posizione naturale agli esperti.
Il kata è perfezione dello stile, la sua applicazione è altra cosa.
Come l'arco, il praticante deve usare contrazione, espansione, velocità ed analogamente in armonia, rilassamento, concentrazione, lentezza.
Fai tendere lo spirito al livello più alto.